El colágeno es la proteína más abundante del organismo, encargada de confeccionar el tejido conectivo como la piel, los cartílagos, los huesos, los tendones y proteger los órganos, siendo fundamental para el mantenimiento de estas estructuras del cuerpo. A medida que se tiene más edad el organismo disminuye la producción de colágeno, surgiendo flacidez en la piel, arrugas o dolor en las articulaciones.

El desgaste articular o tambien llamada artrosis es una entidad sumamente frecuente en la población general con síntomas fácilmente referidos por el paciente como ser el dolor, la rigidez y la hinchazón de la articulación con li- mitación de su movilidad y con una frecuencia entre 30% y 50 % entre los mayores de 40 años, que se incrementa significativamente con la edad haciéndose prácticamente universal entre los mayores de 75 te en el sexo femenino.

Los principales factores de riesgo para su presentación son:

LA EDAD: a mayor edad mayor frecuencia de la enfermedad, mayor gravedad de ésta y mayor posibilidad de múltiples localizaciones articulares;

EL SEXO: sobre todo femenino en cuanto a artrosis de manos y rodillas y el masculino para la artrosis de cadera.

 LA OBESIDAD: mayor sobrecarga en las articulaciones.

LA HERENCIA: algunos defectos congénitos de las articulaciones como la dispasia de cadera.

LA SOBRECARGA FÍSICA: profesional o el impacto de ejercicio agotador sobre la articulación de la rodilla puede causar dolor localizado y entumecimiento , características destacadas de la enfermedad inflamatoria patológica. Estudios de investigación indican que el ejercicio agotador puede activar algunos de los procesos fisiológicos que ocurren en la artritis. De hecho, en investigaciones in vitro se ha demostrado que varias de las citosinas involucradas en el comienzo y progreso de artritis reumatoide (RA) y osteoartritis (OA), parecen regular la remodelación de la matriz extracelular de la rodilla después de un esfuerzo agotador.

Estos hallazgos apuntan a una nueva y única visión fisiológica articular. Sugieren que muchos de los procesos biológicos que ocurre en las articulaciones de las rodillas afectadas por la AR Y la OA también participan en man- tener saludables a las rodillas. Por lo tanto, parece apropiado probar la eficacia de los suplementos o ingredientes de orígenes natural, que han demostrado moderar el dolor articular en la AR Y OA, como posibles candidatos para el tratamiento de dolor o incomodidad articular que ocasionalmente es resultado del ejercicio agobiante en personas saludables.

El colágeno tipo II no desnaturalizado ha demostrado en pequeñas dosis mejorar la salud de las articulaciones tanto en la OA como en la RA. Tong y colaboradores utilizando un modelo de artritis inducida por colágeno in vivo, demostró que ingerir colágeno tipo II no desnaturalizado reduce significativamente los niveles circulantes de citosinas inflamatorias, lo que potencialmente puede ayudar a disminuir tanto la incidencia como la gravedad de la artritis Dados estos hallazgos, además del entendimiento del papel de varias citosinas en la fisiología articular normal, se planteó la hipótesis de que la suplementación con colágeno tipo II no desnaturalizado podría aliviar el malestar articular y restaurar la función articular en personas saludables.

En un estudio se investigó al colágeno tipo II no desnaturalizado, por su capacidad de mejorar la función articular en personas sanas que desarrollan dolor en las articulaciones mientras se someten a ejercicios agobiantes. La razón detrás de este enfoque se centró en la hipótesis de que el ejercicio agobiante podría dejar al descubierto cambios transitorios en las articulaciones debido a las actividades físicas diarias que no son atribuibles a una enfermedad diagnosticable. De la misma forma en que los niveles de lípidos en la sangre, la glucosa, la presión arterial alta y la obesidad pueden elevar nominalmente la progresión de la diabetes y de enfermedades cardiacas, el desarrollo de dolor en las articulaciones durante el ejercicio vigoroso puede ser indicativo de posibles problemas futuros en las articulaciones.

La suplementación diaria con Colágeno Tipo II no desnaturalizado ayuda a:
• Lograr mayor movilidad, exibilidad y amplitud de las articulaciones.
• Aliviar el dolor articular ocasionado por la sobrecarga mecánica o el ejercicio intenso.
• Disminuir la rigidez articular recuperando la movilidad perdida con los años.
• Reducir las molestias y el disconfort causados por la vida sedentaria, mejorando el rendimiento en las actividades
de la vida cotidiana y la calidad de vida.
• Prevenir y detener la erosión y el desgaste del cartílago articular contribuyendo a la regeneración natural del
cartílago.

La cantidad diaria mínima recomendada de colágeno es de 40 mg. Al tratarse de un aporte de proteínas se recomienda con las comidas en cualquier horario.

 Bibliografia :

Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva 2013, http://www.jissn. com/content/10/1/48. Colágeno tipo 2 No desnaturalizado para las articulaciones. Un estudio alaetorizado, doble ciego, controlado con placebo en voluntarios sanos. James P Lugo, Zainulabedin M Saiyed, Francis C Lau, Jhanna Pamela L Molina, Michael N Pakdaman, Arya Nick Shamie and Jay K Udani.

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