Los dolores musculares son comunes y puede involucrar ligamentos o tendones.

En época de vacaciones y más tiempo libre seguramente realizamos más ejercicios o deportes y sobreviene la sobrecarga o lesión muscular.

Aunque sabemos que el dolor también puede ser por gripe, covid o enfermedades reumáticas no es lo que nos ocupa el día de hoy.

El día posterior cuando te levantas te suele doler todo, como que el día anterior no te dolió tanto como hoy, suele pasar, sobre todo si no realizaste un buen estiramiento de todo el cuerpo.

Ante el dolor por sobrecarga o lesión, reposo e ibuprofeno. Aplicar hielo las primeras 24 a 72 horas para disminuir la inflamación y el dolor. Luego de unos días la aplicación de calor es beneficiosa.

Consultar si el dolor muscular persiste, es intenso, esta hinchado o tiene erupción.