El número de personas con Diabetes aumenta año a año. Se estima que para el 2040 el número de pacientes diabéticos alcanzará los 642 millones a nivel mundial.

La mitad de las personas que padecen Diabetes no lo saben. Esto es preocupante ya que la detección temprana es clave para evitar las complicaciones propias de la patología o, al menos, retrasarlas. El 9,8% de la población argentina de más de 20 años padece esta enfermedad. Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del Ministerio de Salud, el 90% de este grupo tiene diabetes tipo 2, que está vinculada estrechamente con hábitos de vida poco saludables.

La Diabetes es una condición crónica, causada por la imposibilidad del cuerpo de producir o usar la insulina, hormona producida por el páncreas que actúa como “una llave” abriendo algunas células para que pueda ingresar la glucosa (azúcar) de la sangre a las mismas y generar energía para que el organismo pueda funcionar. Cuando la insulina ya no puede cumplir la función de “llave celular”, se produce esta enfermedad que puede ser tipo 1 o tipo 2.

En La Diabetes tipo 1, el cuerpo produce muy poquita insulina o no la produce, habitualmente se inicia en niños o adultos jóvenes. En el mundo, 86.000 niños desarrollan este tipo de diabetes cada año. En La Diabetes tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o las células no responden a ella. El 90% de las personas en el mundo tiene diabetes tipo 2 y el 70% de estas personas pudieron haber prevenido o retrasado la enfermedad.

Hay una Diabetes llamada gestacional que se genera en la mujer durante el embarazo provocando altos niveles de glucosa en la sangre que afecta no solo a la mamá sino también al bebé, dado que la glucosa atraviesa la placenta. La mamá debe ser evaluada periódicamente luego de finalizado el embarazo ya que es un factor de riesgo para desarrollar Diabetes en un futuro.

¿Cómo puedo saber si tengo Diabetes?

La única forma de diagnóstico posible es con un análisis que mida el azúcar en sangre (GLUCEMIA).

¿La Diabetes se cura?

No, no se cura, pero tiene un tratamiento sencillo y efectivo, con el objetivo que no se dañen nuestros órganos por tener el azúcar elevado en sangre.

¿Qué órganos puede afectar la Diabetes cuando no es tratada?

Se pueden afectar los riñones, la vista, el corazón y los nervios de las piernas, entre otras cosas.

¿Cómo hace la Diabetes para dañar los riñones?

Un nivel alto de azúcar (glucosa) en la sangre, puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones haciendo que estos no funcionen adecuadamente o dejen de funcionar. Muchas personas con diabetes tienen también presión arterial alta, empeorando la salud renal. Por tal motivo, la prevención, la identificación temprana, el estilo de vida saludable con una alimentación adecuada, la actividad física regular, son algunas de las medidas a tener en cuenta cuando queremos pensar en cuidar nuestra salud.

¿Cuáles son algunos de sus síntomas?

Sed, problemas de la visión, cansancio, hambre constante, micción frecuente.

¿Cómo se puede prevenir la Diabetes?

• Aumentar el consumo de frutas y hortalizas.
• Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (SAL).
• Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla con otros condimentos.
• Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones.
• Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.
• Evitar el sobrepeso y sedentarismo.
• Sumar al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física de manera continua o acumulada: usar escaleras, caminar, bailar, etc.
• Y muy importante, no fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos para las arterias, en especial para las personas con diabetes.
• Mantener cifras de presión arterial controladas.
• Control del Colesterol y triglicéridos.
• Y, sobre todo, realizar las consultas periódicas con su médico de cabecera para identificar tempranamente alguna alteración de la glucemia (niveles de azúcar en sangre) y poder iniciar medidas preventivas y de enlentecimiento de la enfermedad.