Sin darnos cuenta podemos pasar nuestras noches con “invitados” no demasiado saludables. Los ácaros, presentes en el colchón y en la almohada pueden convertir nuestro descanso en una auténtica tortura.

El 25% de la población padece algún trastorno alérgico debido a diversos patógenos como; el polen, la humedad, el polvo y los ácaros. Tos, picor en ojos y nariz, rinitis, estornudos, congestión nasal, lagrimeo ocular, urticaria y hasta dificultad respiratoria o asma, son algunos de los síntomas que notaremos si nuestro entorno está repleto de estos pequeños arácnidos de tamaño microscópico denominados ácaros.

Según el Dr. Alberto Oehling de los Reyes, médico especialista del Departamento de Alergología e Inmunología de la Clínica Rotger de Palma, los ácaros invaden los tejidos en los que se instalan como huéspedes, donde se reproducen, nacen y mueren. Por ello, nuestro colchón y almohada pueden estar habitados por estos diminutos seres vivos, sus excrementos y sus cadáveres.

El especialista comenta que además de optar por los colchones y almohadas anti ácaros existentes en el mercado y revestirlos con fundas especiales a tal efecto, es importante ventilar la estancia o dormitorio, evitar un exceso de humedad y aspirar concienzudamente colchón y almohada con un aspirador de alta potencia y con filtro HEPA que impide la salida de los elementos aspirados.

“A los ácaros les gusta la humedad, por tanto debemos romper su hábitat, para ello podemos colocar un humidificador o controlar la humedad con un higrómetro”, dice el doctor.

Es escalofriante ¿verdad? Llegados a este punto, nos planteamos la pregunta del millón: ¿Cómo acabar con ellos?

Nos queda claro que tanto el colchón como la almohada son “auténticos criaderos de ácaros”, por tanto, la elección de ambos elementos es primordial para evitar patologías relacionadas con las alergias o el asma y conseguir un descanso óptimo.

El mercado ofrece modelos de colchones confeccionados con materiales especiales anti ácaros, fundas para evitar la infestación y reproducción de los mismos y, almohadas también adaptadas a personas propensas a desarrollar alergias o asma por contacto directo con estos molestos huéspedes. Descubre los modelos de colchones anti ácaros.

Si al leer este artículo el lector se siente identificado, además de seguir los consejos expuestos puede acudir a un especialista, ya que según el doctor Alberto Oehling, existen tratamientos de inmunoterapia “muy efectivos para suavizar o incluso acabar con estas patologías”.

Conoce aquí los 10 consejos para acabar definitivamente con los ácaros.

A veces meterse en la cama es un suplicio. A los 10 minutos de acostarse aparecen los estornudos casi ininterrumpidos, los picores en nariz y ojos, lagrimeo, tos, sensación de ahogo por insuficiencia respiratoria o incluso asma.

¿Por qué aparecen estos síntomas?

En muchos casos los causantes son unos diminutos seres vivos que invaden nuestro colchón y almohada al más puro estilo ‘okupa’ para apropiarse de nuestro espacio de descanso. Los ácaros son arácnidos de tamaño microscópico que se montan su juerga particular mientras nosotros intentamos dormir.

¿Qué debemos hacer para acabar con los ácaros?

TvSana ha hablado con expertos alergólogos para recoger toda la información que nos permita acabar con estos molestos huéspedes y evitar patologías respiratorias o alérgicas:

1.- Ventila el dormitorio o habitación; a los ácaros les encanta la humedad, por tanto debemos airear la estancia para evitar que el colchón sea una auténtica incubadora de pequeños okupas.

2.- Aspira colchón y almohada concienzudamente; a ser posible con aspiradoras de alta potencia y dotadas con filtros HEPA que evitan la salida de los elementos aspirados.

3.- Coloca un aparato deshumidificador en caso de habitaciones con escasa ventilación o que no presenten ventanas y controla los niveles de humedad con higrómetros para evitar la condensación y puntas de humedad que favorezcan la reproducción.

4.- Evita insecticidas, velas aromáticas y humo de tabaco en la habitación que pueden agravar la dolencia respiratoria derivada de la alergia a los ácaros de la persona afectada.

5.- Opta por colchones y almohadas anti ácaros existentes en el mercado y confeccionados con tejidos especiales, fibra o látex y evitando las plumas.

6.- Incorpora fundas anti ácaros si tu colchón o almohada son de algodón o lana, ambos tejidos especialmente aptos para la absorción de estos micro arácnidos.

7.- Evita la moqueta y las alfombras; son verdaderos nidos de ácaros, pero si no puedes renunciar a la moqueta, lávala una vez a la semana y, en el caso de las alfombras, opta por modelos confeccionados con tejidos naturales; cuerda, pita o yuca.

8.- Lava la ropa de cama en seco, es la mejor opción, pero si el lavado se hace en casa, pon la lavadora a una temperatura no inferior a los 60º. Asimismo, deberás aumentar la periodicidad en el cambio de fundas de colchón y almohada, con dos lavados semanales será suficiente.

9.- No uses la escoba para limpiar tu habitación, opta por el aspirador y si tienes aire acondicionado/calefacción limpia asiduamente filtros y rejillas. Pasa los muebles con un trapo húmedo y opta por una decoración minimalista, con pocos cojines y telas decorativas y evitando estanterías repletas de libros.

10.- Y, para finalizar, te recomendamos mantener tu mascota limpia. Aparte de disfrutar del baño semanal y del cepillado diario, es aconsejable aplicar aceite vegetal para hidratar la piel de tu animal de compañía y evitar que se escame, lanzando piel seca al ambiente que propicia la aparición de ácaros. Igualmente, y a pesar de lo que disfrutan ellos de compartir horas de sueño con nosotros, evita la entrada de mascotas en el dormitorio y, mucho menos, permitas que se suban a la cama donde el contacto directo con colchón y almohada puede propiciar la infestación.

fuente: mallorcaconfidencial

Comentar

Registrate, Obtené Beneficios y ganá Premios

Registrate

CONSEJO DEL DIA - DR. DIEGO MONTES DE OCA

CONSEJO DEL DIA - DR. DIEGO MONTES DE OCA

“Mantené un estilo de vida saludable”

Dr. Diego Montes de Oca
MN: 84881

Quiero recibir notificaciones de...