En la actualidad más de 400 millones de personas viven con diabetes, es una epidemia que crece. Te contamos algunos consejos para tener en cuenta.

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azúcar en sangre y puede dañar las arterias y en consecuencia algunos órganos como la retina, el sistema nervioso, el riñón y el corazón.

Es una epidemia mundial que presenta una prolongada etapa inicial asintomática pero con una elevada morbimortalidad. Aproximadamente, en un 75% la causa muerte de un diabético  es consecuencia de un problema cardiovascular.

Por lo tanto es muy importante informarse sobre este grave trastorno, aprender a cuidarse y consultar con su médico de cabecera al respecto.

Existen diferentes tipos de diabetes.

• Diabetes tipo I es la que padecen en su mayoría personas menores de 30 años y tiene un componente autoinmune con requerimiento absoluto de insulina.
• Los diabéticos tipo II  generalmente son adultos mayores de 40 años con una base genética asociada a la obesidad y el sedentarismo. Se trata habitualmente con medicamentos vía oral y puede también, según el caso, llegar a necesitar insulina.
• La diabetes gestacional es la que se manifiesta durante el embarazo .
• Otro grupo son las hiperglucemias secundarias a medicamentos, infecciones, enfermedades pancreáticas u otros.

Si te diagnosticaron diabetes, para mantenerte saludable y alejar las complicaciones, es   importante chequear 3 parámetros:

1. Medir la hemoglobina glicosilada: test de sangre que al médico le proporciona información sobre el nivel de azúcar en tu organismo en los últimos meses.
2. Controlar la presión: porque tener la presión arterial alta aumenta el riesgo de padecer infartos cardíacos, accidentes cerebro vasculares e insuficiencia renal.
3. Controlar el colesterol: porque un valor elevado del mismo es otro factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.

Para mejorar los niveles de azúcar en sangre, la presión y el colesterol no te olvides de comer de forma saludable con un plan alimentario rico en frutas y verduras limitando el consumo de sal, realizar ejercicio, descansar adecuadamente, no fumar y  evitar la ingesta de alcohol.

Desde un primer momento, desde el día número uno, se recomienda visitar a un oftalmólogo porque aunque usted todavía no tenga síntomas se debe evaluar el posible daño que la glucemia elevada ya pudo haber ocasionado al ojo.

Se debe examinar de forma rutinaria y cuidadosamente los pies en búsqueda de lesiones, sin olvidarse de mantener las uñas en buen estado. Es muy importante la elección de un calzado cómodo de capellada alta debido a que el diabético pierde sensibilidad y puede lastimarse sin darse cuenta.

Entonces, como dice el slogan que caracteriza a la campaña 2016 del  DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES que se celebra el 14 de noviembre… ¡Ojo con la diabetes!

Dra. Lorena Cirigliano
Médica Clínica