TvSana agradece al DR. Santiago Kweitel

¿Cómo prevenir la enfermedad coronaria? El doctor Santiago Kweitel nos cuenta un poco más de esta patología y cómo influye la actividad física en el cuidado del corazón.

Históricamente los Factores de Riesgo Mayores para Enfermedad Coronaria, eran la Hipertensión Arterial, las Dislipemias (alteraciones del colesterol y triglicéridos) y el Tabaquismo. En la actualidad, el sedentarismo, es considerado el cuarto Factor de Riesgo Mayor.

El estilo de vida que tenemos en las grandes ciudades, por diferentes motivos, nos genera una disminución cada vez mayor del movimiento, y en los niños, del juego libre.

La mayoría de las Sociedades Científicas coinciden en que el deporte o la Actividad Física regular, generan los siguientes beneficios:

  • Control del Peso.
  • Reduce la presión arterial.
  • Eleva el nivel del colesterol HDL (bueno).
  • Reduce el  riesgo de desarrollar Diabetes y algunos tipos de cáncer, como de cólon y mama.
  • Mejora el bienestar psicológico, lo que incluye aumentar la confianza en uno mismo y elevar la autoestima.
  • Aprender habilidades sociales necesarias para trabajar en equipo (compañerismo, camaradería, solidaridad, etc.).

Realizar actividad física conlleva un bajo riesgo de Infarto Agudo de Miocardio y Muerte Súbita (MS).

Las causas más frecuentes de MS en deportistas jóvenes son: Miocardiopatía Hipertrófica, Displasia Arritmogénica del Ventrículo Derecho, Miocarditis, Valvulopatías Congénitas, Commotio Cordis, Dopaje, etc. A partir de los 35 años la principal causa en la Enfermedad Coronaria (EC).

Los factores de riesgo para la EC incluyen: hipertensión arterial, tabaquismo, dislipemia, sedentarismo, obesidad, diabetes mellitus, herencia (muertes prematuras de causa cardiovascular en familiares), edad, estrés, etc.

Por lo anteriormente mencionado es muy importante que antes de realizar actividad física, consultes a un médico para que te evalúe, y de acuerdo a tus antecedentes personales y familiares, más una examinación clínica, determine si necesitás estudios complementarios, para la práctica deportiva segura.

Te recomendamos desde TvSana, que completes la evaluación clínica con un análisis de sangre, para asegurarte que no tengas factores de riesgo como la diabetes o las dislipemias, y por otra parte, controlarte los glóbulos rojos, para descartar anemias. Así mismo, es muy importante, la realización de un electrocardiograma (ECG) de reposo, para evaluar tu corazón.

Dr. Santiago Kweitel, MN 93789                                                                                                                        Pediatra y Deportólogo, director de Vida Saludable de TvSana

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CONSEJO DEL DIA - DR. DIEGO MONTES DE OCA

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“No saltes ninguna comida, por más que no tengas hambre!!!”

Dr. Diego Montes de Oca
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